Iată care sunt cele mai bune alimente care îți curăță plămânii

Există o serie de alimente și plante care ne ajută să curățăm plămânii și ne pot vindeca chiar și de infecțiile respiratorii. Pe lângă consumul zilnic de alimente recomandate, puteți face inhalații cu uleiuri speciale de rozmarin sau eucalipt pentru decontaminarea plămânilor.

Câteva picături de ulei esențial puse într-o oală mare peste care vă aplecați pentru a inhala aburul, dar doar după ce vă puneți un prosop deasupra capului, vor face minuni atât pentru plămâni cât și pentru căile respiratorii. Acest „tratament” vă ajută și atunci când aveți nasul înfundat din cauza unei răceli sau a unei gripe.

Alimentele care contribuie din plin la îmbunătățirea stării de sănătate a plămănilor noștri trebuie consumate regulat împreună cu fructe, legume și multă apă.

Apa – este un bun mecanism de curățare. Pentru o sănătate de fier este necesară o bună hidratare. Este bine însă să evitați consumul de cafea, alcool sau sucuri din comerț.

Ceapa – Fiind bogată în substanțe nutritive, ceapa poate învinge boli precum cancerul, unele infecții pulmonare și, mai mult decțât atât. Ajută la subțierea mucusului și eliminarea toxinelor.

Ghimbirul – ceaiul de rădăcină de ghimbir amestecat cu lămâie ajuta la îmbunătățirea respirației și încurajează eliminarea toxinelor din tractul respirator. Puteți, deasemenea, să puneți în cada cu apă pudră de ghimbir și să stați în ea mai bine de 20 de minute. Pe lângă faptul că deschide porii și ajută la eliminarea toxinelor, aburul inhalat ajută la purificarea plămânilor. O bucățică mica de ghimbir poate fi consumată la fiecare masă atât pentru purificarea organismului, cât și pentru digestie.

Lumânărica – ceaiul de lumânărică îi ajută cel mai mult pe fumători.

Chili – iuțeala ardeilor poate ajuta la curățarea mucusului din plămîni.